Weihnachtsduft – Gewürze fürs Gehirn
Wenn es nach Lebkuchen und Zimtsternen duftet, wissen wir: Bald ist Weihnachten. Die Gewürze in diesen Leckereien wecken also Erinnerungen – und sie können fürs Gehirn noch einiges mehr tun. Gewürze geben Speisen das gewisse Etwas: ein kräftiges Aroma, eine süße Note, eine herbe Nuance. Meist genügen kleine Mengen. Denn in den Samen, Kernen, Rinden […] Weiter zum Artikel
Albtraum Einbruch – sicheres Zuhause
Alle sechs Minuten passiert’s: Einbrecher verwüsten Wohnungen und verschwinden mit Schmuck und Bargeld. Dabei verursachen sie nicht bloß großen finanziellen Schaden. Noch gravierender sind oft die seelischen Folgen der Opfer. Wie können wir uns schützen? Die dunkle Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Abende daheim auf dem Sofa. Sie erhöht auch die Zahl der Wohnungseinbrüche – […] Weiter zum Artikel
Lohnt sich eine Zahnzusatzversicherung für Kinder?
Viele Eltern fragen sich, ob eine Zahnzusatzversicherung für Kinder sinnvoll ist – schließlich übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen doch viele Leistungen, oder? Tatsächlich gibt es gute Gründe, über eine private Zusatzversicherung nachzudenken, denn die Kosten für moderne Zahnbehandlungen steigen stetig, auch bei jungen Patientinnen und Patienten. Warum eine Zahnzusatzversicherung schon im Kindesalter sinnvoll sein kann Die […] Weiter zum Artikel
Ob Stollen, Plätzchen oder Punsch: Sie müssen auf nichts verzichten – wenn Sie mit ein paar Tricks Ihren Blutzucker im Gleichgewicht halten. Es duftet nach Zimt und Orangen, Lichter glänzen in den Fenstern, und aus der Küche weht der süße Hauch frisch gebackener Kekse. Herrlich! Advent ist für viele die schönste Zeit im Jahr – […] Weiter zum Artikel
Wohin, wenn’s in den eigenen vier Wänden zu mühsam oder zu einsam wird? Senioren-Wohngemeinschaften boomen derzeit als Alternative zum Heim. Vielleicht auch etwas für Sie? Im Alter selbstbestimmt leben, gut versorgt sein und das alles lieber gemeinsam statt einsam – so wünschen es sich die meisten. Daher werden alternative Wohnformen wie Senioren-Wohngemeinschaften immer beliebter. Schauen […] Weiter zum Artikel
Permanent-Kosmetik: Immer perfekt geschminkt?
Schöne Augen – selbst morgens direkt nach dem Aufwachen. Mit Lidstrich-Tattoo und Wimpernverlängerung kann dieser »Traum« wahr werden. Doch risikolos sind solche Eingriffe nicht. Eine Augenärztin klärt auf. Wie praktisch: Nie mehr mit Kajalstift und Mascara hantieren, denn der Cat-Eye-Look sitzt immer akkurat. Kein Nachschminken, kein Verschmieren. Längerfristige Make-up-Lösungen wie Lidstrich-Tattoos und Wimpern-Extensions machen’s möglich. Von solchen […] Weiter zum Artikel
Mit Bachblüten durch den Winter
Dunkel, nass und kalt. Das trübe Novemberwetter drückt vielen von uns aufs Gemüt. Machen Sie Bachblüten nun zu Ihren ständigen Begleitern. Sie können helfen, den Herbstblues zu überwinden. Grauer Himmel, kaum Sonne und an manchen Tagen wird es gar nicht richtig hell. Kein Wunder, dass uns der Antrieb fehlt. In dieser finsteren Jahreszeit schüttet der […] Weiter zum Artikel
Lachen, Lieben, Lieder singen – so einfach lässt sich Ihr Immunsystem mobilisieren. Wir haben 10 Tipps für Sie, die sogar Spaß machen, Energie geben und helfen, dass Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit kommen. 1) Roter Ginseng – Kraft aus der Wurzel Wenn Stress und Kälte an den Kräften zehren, lohnt der Griff zu einem […] Weiter zum Artikel
Milchzähne – was muss man beachten?
Die ersten Zähne sind ein großer Meilenstein in der Entwicklung eines Kindes – und sie verdienen besondere Aufmerksamkeit. Milchzähne sind nicht nur wichtig zum Kauen und Sprechen, sondern auch Platzhalter für die bleibenden Zähne. Eine gute Pflege von Anfang an ist daher entscheidend für die spätere Zahngesundheit. Wann kommen und wann gehen die Milchzähne? In […] Weiter zum Artikel
Fitness-Trends: Mit Schwung durch den Herbst
Die neuen Indoor-Trends bringen frischen Wind in dein Training – sie sind kreativ, herausfordernd und machen gute Laune. Genau das Richtige, um dem Herbstblues ein sportliches Schnippchen zu schlagen. Wenn der Wind um die Häuser pfeift, der Regen an die Fenster klatscht und der innere Schweinehund es sich auf dem Sofa gemütlich macht, wird es […] Weiter zum Artikel
Herz und Gehirn sind enger verbunden, als Sie denken. Was dem einen Organ hilft, schützt auch das andere. Daher: Stärken Sie zweigleisig. Nur wie? Rund 100.000 Mal am Tag schlägt unser Herz – und pumpt dabei frischen Sauerstoff bis in jede Zelle, auch ins Gehirn. Herz und Kopf sind dabei eng vernetzt: Über Blutbahnen, Nerven […] Weiter zum Artikel
Sicher im Alter: Achtung Stolperfalle!
Jeder Dritte ab 65 fällt hin und wieder. Bei den über 80-Jährigen ist es sogar jeder Zweite. Je älter wir werden, desto mehr steigt dabei das Risiko für schwere Verletzungen und Knochenbrüche. Daher beugen Sie Stürzen vor – mit diesen Maßnahmen. Wie schnell ist es passiert: Auf Socken die Treppe hinunter, ausgerutscht und hingefallen. Autsch! […] Weiter zum Artikel
Sie stärken die Abwehr, bringen Energie und helfen beim Wachsen – Vitamine und Mineralstoffe sind echte Alltagshelden. Doch viele Kinder bekommen nicht genug davon. Welche besonders wichtig sind – und warum. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen begleitet uns ein Leben lang – vom Krabbelkind bis ins hohe Alter. Doch gerade in bestimmten Lebensphasen braucht […] Weiter zum Artikel
Wenn das Kiefergelenk aus dem Gleichgewicht gerät
Das Kiefergelenk ist ein kleines, aber äußerst wichtiges Gelenk in unserem Körper. Es verbindet den Unterkiefer mit dem Schädel und ist für alltägliche Bewegungen wie Kauen, Sprechen oder Gähnen unverzichtbar. Gerät dieses komplexe Gelenk aus dem Gleichgewicht, kann das weitreichende Folgen haben. Häufige Symptome von Kiefergelenkserkrankungen Kiefergelenksprobleme werden oft unter dem Begriff CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) zusammengefasst. Typische […] Weiter zum Artikel
Augen zu und tief entspannt abtauchen ins Schlummerland – wenn das nur so einfach wäre … Schäfchenzählen war gestern. Über Generationen wurde dieser „Schlaftrick“ weitergegeben, sich weiße, wollige Weidetiere vor dem geistigen Auge vorzustellen, die hintereinander über Zäune springen. Erst eins, dann zwei, dann drei, … Angeblich sollte uns das monotone Gedankenspiel den Eintritt ins Schlummerland […] Weiter zum Artikel
Neuer Lebensabschnitt: Herausforderung Rente
Endlich ist der lang ersehnte Ruhestand da! Kein nervtötender Wecker mehr, kein lästiger Stau, kein übellauniger Chef. Doch der »neue Alltag« bringt für viele Paare nicht nur frischen Wind, sondern auch reichlich Wirbel. Meist geht der Mann zuerst in Rente. Und während er sich auf das süße Nichtstun freut, ist die Partnerin oft noch voll […] Weiter zum Artikel
Alterssichtigkeit – den Durchblick behalten
Brauchen Sie plötzlich mehr Licht zum Zeitunglesen? Sie halten Ihr Buch immer weiter weg vom Gesicht, weil die Buchstaben verschwimmen? Das könnte auf eine beginnende Alterssichtigkeit hindeuten. Was Sie jetzt für einen klaren Blick tun können. Im Lauf des Lebens verändert sich vieles: Die Haut büßt an Spannkraft ein, die Haare werden grau, die Gelenke […] Weiter zum Artikel
Verhütung: Pille, Pflaster oder Kondom?
Verhütung ist vielfältig wie nie. Welche Methode passt zu dir? Hier ist ein Überblick … Die »Pille« – der Klassiker Vorteil der Anti-Baby-Pille: Sie ist einfach anzuwenden und bietet vom ersten Tag an zuverlässigen Schutz vor ungewollten Schwangerschaften. Manche Frauen nutzen sie zudem, um ihren Zyklus zu regulieren, ihr Hautbild zu verbessern oder Menstruationsbeschwerden zu […] Weiter zum Artikel
Zahnpflege bei chronischen Krankheiten
Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder Herzkrankheiten beeinflussen nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Mundgesundheit. Wer an einer dieser Krankheiten leidet, sollte deshalb besonders auf eine konsequente Zahnpflege achten. Gesunde Zähne und ein intaktes Zahnfleisch tragen nicht nur zum Wohlbefinden bei – sie können auch helfen, den Verlauf der Grunderkrankung positiv zu beeinflussen. Diabetes und […] Weiter zum Artikel
Wenn draußen die Blätter fallen, fliegt drinnen das Fell: Im Herbst verlieren Hund und Katze wieder kräftig Haare. Mit etwas Unterstützung von außen und innen kommen sie gut durch diese haarige Zeit. Auf dem Sofa, auf dem Teppich, am Hosenbein – plötzlich überall Haare. Wer mit Hund oder Katze zusammenlebt, kennt das: Kaum wird es draußen […] Weiter zum Artikel